• Почему мы читаем книги?


    Чувство потока, эмпатия, побег: ученый-когнитивист
    Джим Дэвис коротко о том, зачем мы читаем книги, какие истории становятся для
    нас любимыми и как чтение повлияло на человеческую культуру. [Читать далее…]

  • Как обида влияет на здоровье и жизнь человека


    Руководитель Центра Психологии Самореализации
    и психолог-психотерапевт Екатерина Светоч пишет о том, как обиды влияют на
    общее благополучие человека. Чувство обиды самым тесным образом связано с
    чувством вины. Если человек обижает вас, сознательно или бессознательно, оба
    оказываются виновными в том, что не соответствуют ожиданиям друг друга. То есть
    страдают обе стороны конфликта. 

    Причины обид 
    Чаще всего обижаются на близких, любимых людей. Так как никому не придет в
    голову обижаться на грабли, ударившие в лоб, или на министра, принявшего не тот
    закон. Но на своих близких, которые могут прочувствовать нашу обиду, то есть
    осознать, что они в чем-то провинились, попытаться исправиться, мы обижаемся
    при любом удобном случае. Такие конфликты в семье приводят к настолько сильному
    ухудшению отношений, что все могут разделиться на два лагеря: один принимает
    сторону обидчика, а другой – обиженного. В таком случае страдают не только два
    человека, непосредственно контактирующих в данных обстоятельствах, но другие
    члены семьи. А это может повлечь за собой еще большее разрастание
    конфликта.

    Чем чаще человек обижается, тем больше происходит случаев в
    его жизни, ведущих именно к этому состоянию. Так как он предъявляет к окружению
    завышенные требования, после чего начинает усугублять свое состояние мыслями,
    мол: «Никто меня не любит и не понимает». Ему все сильнее кажется, что все
    вокруг виноваты в его проблемах и неудачах. Поэтому в первую очередь стоит
    поменять именно свое отношение к людям, к их личностным качествам, и понять,
    что мир вокруг вряд ли изменится. И если не сменить свой взгляд на ситуацию, то
    дальше будет только хуже. 

    Психология обиды 
    Попробуйте написать список тех положительных качеств, которые, по вашему
    мнению, должны быть у обидчика. Возможно, вы увидите, что совмещение их в одном
    человеке просто нереально. 

    Когда вы пытаетесь вызвать в человеке чувство вины за то, что он вас обидел, не
    правильно повел себя в какой-то ситуации, ваши требования не воспринимаются
    буквально, оппонент пытается оправдаться, приводя довольно сносные аргументы в
    защиту своего поступка. Все это потому, что вы просто разные люди и
    воспитывались в разных условиях. Ваш жизненный опыт различен. Именно поэтому
    поведение обоих в одинаковой ситуации будет отличаться. А вы, обижаясь, и не
    желая принимать другую точку зрения, только ведете к ухудшению отношений между
    вами, а также к собственным психосоматическим заболеваниям. 

    Польза или вред 
    Чувство обиды, являясь просто одной из эмоций, которые во множестве
    сопровождают нашу жизнь и помогают приспосабливаться друг к другу и понимать
    чужие потребности, тем не менее, может сыграть довольно злую шутку. Необходимо
    работать с этим чувством с помощью оздоравливающего размышления над ситуацией
    обиды, управлять своими эмоциями, чтобы сохранить здоровыми свой организм и
    отношения с окружающими людьми! 

    Истчоник: https://postnauka.ru

    Источник: http://psypress.ru/articles/

  • Как позитивное мышление портит нам жизнь


    В современном мире очень часто можно услышать
    фразы: «будьте оптимистами», «ищите в неудачах положительные моменты» и все в
    этом роде. Позитивное мышление с каждым днем набирает популярность. [Читать далее…]

  • Стоит ли слушать музыку при выполнении интеллектуальной работы?


    Исследователи Британского
    психологического общества выявили, может ли музыка помочь продуктивному
    выполнению той или иной работы. [Читать далее…]

  • Откуда берется удовольствие?


    Природе человеческих удовольствий
    посвящена увлекательная книга Пола Блума — профессора психологии и когнитивной
    науки в Йельском университете. [Читать далее…]